健康和安全常见问题解答

澳大利亚是一个安全的国家，可以独自旅行。如果你对澳大利亚足够了解，会发现这里的居民热情好客，生活悠然自在，是单人旅行的理想去处。在这里，你还会有许多机会结识新朋友。尽管如此，你还是要保持警惕，像在国内时一样，随机应变，确保自身的健康和安全。 

在偏远地区旅行时，务必要时刻做好准备。携带充足的饮水和食物，并带上保暖和遮蔽用的物资补给。将你的日程安排分享给自己信任的人，并携带手机和远程无线电等通讯设备。

如遇紧急情况，则拨打三个零（000）寻求帮助。在澳大利亚，Android 和 iPhone 设备经升级后可使用 Advanced Mobile Location (AML) 功能。你拨打三个零（000）时，该救生技术会自动将你的位置信息发送给应急服务部门。  

当有紧急情况可能发生或实际发生时，澳大利亚的全国电话报警系统会向全社会发出警报。应急服务部门会对地理区域进行划分，并通过 Emergency Alert 将短信发送到在相应区域的游客。如果你的手机支持在澳大利亚漫游，则会收到这些通知。

澳大利亚光照强烈，即使在阴天也是如此。做好“防晒”工作，穿上冲浪防晒衣，定期涂抹不会伤害珊瑚礁的防水防晒霜（SPF30 或更高），戴上帽子和太阳镜，以免受阳光辐射。坐在阴凉处以防中暑，多喝水以防脱水。

夏季（12 月至 2 月）期间，阳光照射最为强烈。但这并不表示在其他季节就可以放松警惕 —— 澳大利亚全年的紫外线水平都较高，即使在阴天也是如此。定期涂防晒霜，并且在上午 10 点到下午 3 点期间格外注意防晒，通常这段时间是紫外线水平最高的时候。

澳大利亚拥有许多不同寻常的动物，其中有些动物你最好避开它们，有些则值得一见。如果你不知道如何区分，那就遵守告示牌上的指示，不要靠近不熟悉的动物。了解有关澳大利亚危险动物的信息，确保安全无忧。我们的野生动物品种多样，独具特色，会带给你别样的旅游经历，其间请注意保护动物的栖息地。

澳大利亚可提供一系列令人惊叹的丛林健行和远足活动，你可以安全享受这些活动。为避免任何危险，请确保你：

• 只会沿着有标记的步道行走，步行时，不要离开道路。
• 务必携带充足的水和食物。有可能需要一段时间才能补充补给。
• 携带适当的衣物。建议穿着舒适的鞋子，佩戴帽子遮挡阳光，并多穿几层。
• 将你要远足的位置告诉别人。